システムに関するQ&A
System Question
Q、セミパーソナルトレーニングとは何ですか？
A、パーソナルトレーニングと同じ水準のトレーニングメニューを個別で作成します。
トレーナーを同じ時間帯に予約を入れたお客様でシェアするイメージです。
Q、合同トレーニングと違うのですか？
A、はい、違います。合同トレーニングは、数人のグループで「同じメニュー」を一斉に行うことです。
BODYAGENTのセミパーソナルトレーニングは、それぞれのお客様が「個別メニュー」を行います。
Q、どのような運動をするのですか？
A、スポーツ医科学の理論に基づいたプログラムを基本としています。
Exercise is Medicine.
Q、どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A、基本的にはどのような目的でも週2回以上のトレーニングをおすすめしています。
Q、トレーナーの指名はできますか？
A、基本的にトレーナーの指名は承っていません。
Q、時間は１回あたりどれくらいかかりますか？
A、トレーニングは１枠 約45分前後です。その後、目的に応じて有酸素運動を行います。
Q、予約制ですか？
A、運動を習慣化するためには、歯科医院のように次回の予約を入れることが必要だとの考えから、完全予約制です。
Q、予約制ですが、キャンセル料はかかりますか？
A、キャンセル料はかかりません。
キャンセルされる場合は、予約開始時刻までに予約システムよりお手続きをお願いいたします。
なお、予約開始時刻を過ぎた場合は、1回分のご利用としてカウントされますので、あらかじめご了承ください。
Q、疾患があるのですが、トレーニングを行っても大丈夫ですか？
A、医師からの処方の範囲でサポートさせていただきますので、先に医師へご相談ください。
リハビリを目的としたトレーニングもご案内可能なのでお気軽にお申し付けください。
Q、18歳未満ですが、入会はできますか？
A、親権者同意が必要になります。
Q、小学生の息子を通わせたいのですが、できますか？
A、はい、可能です。年齢とカラダの特徴に合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。
Q、タトゥーが入っていても入会できますか？
A、申しわけございません。タトゥーがある方のご入会はお断りしております。
料金に関するQ&A
Price Questions
Q、お支払いについて教えてください。
A、店頭でのお支払いには、各種クレジットカード、各種QRコード決済をご利用いただけます。
月会費のお支払いはクレジットカード決済,銀行口座振替からお選びいただけます。
Q、月会費決済のタイミングは？
A、WEB決済システムの締め日の関係上、毎月10日に翌月会費の登録を行います。
決済実行日は前月の26日です。（WEB決済システム利用料として110円のご負担をお願い致します。）
Q、通えない月があるのですが、どうしたらよいですか？
A、予め把握されている場合は休会制度がございますので、ご相談ください。
施設に関するQ&A
Gym Questions
Q、どんなマシンがありますか？
A、高強度・高負荷の鍛えるマシンではありません。
重力やマシンのナビゲーションによって力みはほとんどでず、
適切な強度・負荷が自然にかかり、カラダが整う設計の特殊なマシンです。
マッサージを受けたような心地よさとカラダが整えられた感覚になります。
Q、普通のマシンと何が違いますか？
A、長時間同じ姿勢で筋肉を伸ばし続けることを中心とした静的ストレッチとは異なり、
マシンのナビゲーションを利用しながらダイナミックな反復動作を行うことが特徴です。
Q、ランニングマシン、エアロバイクの利用は出来ますか？
A、トレーニングの前後にご自由に利用可能です。
Q、更衣室は有りますか？
A、はい、ございます。
Q、駐車場は有りますか？
A、はい、提携している駐車場がございます。
Q、パーソナルトレーニング以外の空いた時間に施設を利用することはできますか？
A、はい、可能です。有酸素運動の自主的な施設利用も推奨しております。
Q、施設見学をすることは可能ですか？
A、「新規の募集・受付期間」のみ可能です。右上の「見学」ボタンをクリックして、「見学お申込フォーム」からお問い合わせください。
初めての方Q&A
Beginners
Q、体験トレーニングの流れを教えてください。
A、カウンセリングでは、トレーニング目的、食事の摂取状況、過去の運動経験等をお聞きし、
実際にご入会された後に行っていただくトレーニング内容のご提案をさせていただきます。
その後、実際にパーソナルトレーニングをご体験いただき所要時間は約60分です。
その後ご入会手続きに進まれる方は＋30分ほどのお時間をいただきます。
Q、どんな服装で行けば良いですか？
A、身体が動きやすい運動着などが最適ですが、特に決まりはありません。室内シューズもご持参ください。
Q、トレーニングはきついですか？
A、運動経験に応じて個別にメニューを組み立てますので、どなたでも可能です。
ただし、ダイエットが目的の場合、『楽しく痩せる』ことは可能ですが、「楽して痩せる」ことは不可能です。
Q、筋力トレーニングをしたい人には向いていませんか？
A、筋力トレーニングを否定するものではありません。
まずカラダの可動性や動き方を確認し、「動くための土台」を整えていく考え方を重視しています。
スポーツ、日常生活の動きは相互に関係するため、目的に応じてカラダ全体を考えていくことが重要です。
Q、年齢や性別は関係ありますか？
A、当店は10代～70代の幅広い世代の方にご利用いただいています。
年齢制限を設けておりません。60～70歳の女性でも正しくトレーニングを行うことにより、
認知症予防、骨粗しょう症の改善や生活習慣病の改善などが可能です。
Q、40代や50代から始めても遅くありませんか？
A、年齢だけで「遅い」と考える必要はありません。
大切なのは、若いころと同じ運動を無理に行うのではなく、現在のカラダや生活に合わせた運動方法を選ぶことです。
40代や50代からは痛みやコリのない日常生活で動けるカラダを目指しましょう。
まずは無理のない頻度から継続できる環境を作ることをおすすめします。
Q、食事指導はしていますか？
A、食事に関する簡単なアドバイスは行っていますが、専門的な食事管理や指導までは行っておりません。
Q、追加料金はかかりますか？
A、セミパーソナルトレーニングのみをご利用の場合、月会費のみでご利用いただけます。
契約ロッカーなど別途オプションをご用意しておりますので詳細はトレーナーにお尋ねください。
Q、短期間で効果はありますか？
A、1回のトレーニングでも、脂肪は燃焼しますし、血圧・血糖のコントロールは可能です。
但し、健康的にカラダづくりを行うためには最低6か月以上の期間での目標設定をお願いしています。ぜひ、トレーナーにご相談ください。
Q、リバウンドしないか不安です。
A、リバウンドしないためのトレーニング方法、食事方法、考え方を理解・実践していただきます。
Q、ジムに通ったことがない「全くの初心者」ですが、大丈夫ですか？
A、もちろん大歓迎です。当ジムは「これまでジムが続かなかった方」や「運動経験がない方」にこそ来ていただき、
無理なく運動を続けていただけるようにプログラムなどをご提案しております。
Q、全く運動経験がないのが不安です。
A、ご入会されるお客様の半数以上が定期的な運動習慣の無い方です。
「他のジムで続かなかった。」「自己流でトレーニングをしても続かなかった。」といった方も、
当ジムで運動を継続されています。
Q、運動が苦手で、体力に自信がありません。トレーニングはきついですか？
A、激しい運動や重い負荷をかけさせません。
低負荷で「きつくない」「痛くない」のが特徴ですので、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。